デトックスとは
日々生活していく上で、人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されおり、これはどうしても裂けられないことです。
デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などによって、こういった体内の有毒な物質を排出し、体内の浄化をする方法のことをいいます。
これまで、私たちの健康法は体によいものを取り入れようと、栄養の摂取ばかりに目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。
しかし、ビタミンやミネラルなどの栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。
なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている毒素を出すこと（＝デトックス）が先決です。
つまり「引き算の健康法」こそが現代では大事なのです。