ぬれマスク（濡れマスク）とは
就寝時に濡らしたマスクをし、のどや鼻に潤いを与える健康法です。
医師が提案した「ぬれマスク」は、普通のマスクを湿らせ、鼻をふさがないように上の部分を折り返し、使用するものです。 睡眠時にのどや鼻の粘膜に適度な湿度を与え、風邪の予防や、痛んだ粘膜の負担を減らすことを目的としています。
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