バストアップの方法
バストアップ商品全盛の昨今ですが、具体的なバストアップの方法としては次のようなものがあります。
１．運動(バストアップ エクササイズ)
主に大胸筋を鍛えるもので、ペットボトルを使用した運動などが話題になりました。
２．バストマッサージ
マッサージすることによって乳腺を刺激し、バストに張りを持たせます。
３．サプリメント
バストアップに有名な成分として、「大豆イソフラボン」「プエラリア」が挙げられますが、これらを配合した サプリメントによってバストアップを図ります。
また、これらは更年期障害にも効くとの報告もあります。
４．ブラジャーの着け方によるバストアップ
間違ったブラジャー選びのために、バストは本来の状態よりも小さく扱われているのが現状であり、またバストの悩みやブラジャーによる着心地の悪さなどを引き起こしています。
これは、自分のバストにあったバスト容量のカップ、またアンダー、トップバストのサイズ計測が難しいのが原因であると考えられます。
このため、現状の自分の体にあったブラを正しく選び、また正しくつけることでバストアップにつながることが多いようです。
５．装着系の商品（吸引パッド、器具など）
シリコン製や磁気パッド、または内蔵物によってバストを吸引・刺激したり、器具によってバストを吸引・マッサージしたりしてバストアップを図ります。